夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黃帝內(nèi)經(jīng)》里曾有“胃不合則臥不安”的說法；臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)家也指出，導(dǎo)致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食物會(huì)讓你夜不能寐呢？
碧蓮峰位于陽(yáng)朔縣城東南部，東臨漓江，其山腰峭壁如練，平滑似鏡，故又稱“鑒山”。乘坐游船行至漓江大橋，回首遙望此山，如一朵含苞欲放的蓮花，周圍群山如片片荷葉襯托著它，因而得名“碧蓮峰”。碧蓮峰海拔297.8米，倒映在漓江中
歷史的珍貴資料。明正德十年(1515)陳彬開鑿月牙山游覽道, 直達(dá)龍隱洞, 現(xiàn)月牙巖內(nèi)尚存陳彬、孟洋、徐淮、龍奇、周進(jìn)隆、翁茂南、詹璽等人的唱和詩(shī)。周進(jìn)隆的“天子萬(wàn)年”榜書和陳彬的《月牙山記》等, 均刻于此時(shí)。清醒石刻較
南京桃花島位于南京市六合區(qū)竹鎮(zhèn)鎮(zhèn)三星村，被稱為南京的“江北后花園”，集觀光旅游、民俗風(fēng)情、休閑度假為一體，可近觀大泉湖，遠(yuǎn)眺止馬嶺，風(fēng)景優(yōu)美。是以涵養(yǎng)生態(tài)為主，融合農(nóng)業(yè)、休閑、觀光為一體的農(nóng)業(yè)旅游度假勝地。
我國(guó)六朝至唐朝著名瓷窯之一。1960年以后經(jīng)多次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，窯址主要分布在上窯鎮(zhèn)的管家嘴、余家溝、上窯鎮(zhèn)醫(yī)院住院部、外窯村、馬家崗、泉山、三座窯以及鳳陽(yáng)縣武店區(qū)的臨泉寺、上劉莊、大劉莊等。窯址分布地跨古壽、濠兩州，，主要集
美國(guó)夏威夷基拉韋厄火山 夏威夷基拉韋厄火山被認(rèn)為是地球上最活躍的火山。1983年1月的一次噴發(fā)，是它噴發(fā)量最多的一次，也是該火山最近一次噴發(fā)。1983年的那次，它噴發(fā)出了大量的巖漿。橘黃色的熔巖噴涌，和緩慢流動(dòng)的熔巖是
受八項(xiàng)規(guī)定打擊奢侈浪費(fèi)風(fēng)的影響，中國(guó)酒店業(yè)經(jīng)歷“寒冬”已有兩年光景，羊城晚報(bào)記者了解到，這種境況正在悄然改變，酒店業(yè)已經(jīng)開始回暖。在日前于廣州召開的第十五屆中國(guó)飯店全球論壇上，來自全球最大的酒店數(shù)據(jù)專業(yè)研究機(jī)構(gòu)STR G
與芙蓉鎮(zhèn)一水之隔。經(jīng)由300萬(wàn)年大自然的風(fēng)吹、水蝕而成。長(zhǎng)約3500米，最大高差達(dá)300余米；寬處不足丈余，窄處僅容一人通過。坐龍峽擁有中國(guó)第一條特種游道�！ ￠T票：100元/人 交通：可從吉首、張家界乘坐巴士到達(dá)河西
仰天湖草原風(fēng)景旅游區(qū)位于湖南郴州市城區(qū)西南方向直距約30公里處。他東起永春峽口，南抵安源石林；西達(dá)金仙寨頂，北到江口源頭。總面積40余平方公里。在數(shù)十萬(wàn)畝苔質(zhì)臺(tái)地草原的腹地，鑲嵌著一汪碧綠的水泊，人稱“仰天湖”。據(jù)考證，
今天能搜刮到什么好東西呢？這要看潛點(diǎn)怎樣，有些地方海龜眾多，有些地方魚群密集，而有些地方則以珊瑚華麗而著稱。在下海前，潛導(dǎo)會(huì)給我們做個(gè)簡(jiǎn)單介紹，介紹海底地形和注意事項(xiàng)，以及可能邂逅的的海洋生物�！∠衤鬼蔚纳汉� 雨天，大海
