答：去西藏旅游當然要選擇跟團游啊~西藏交通不便，自己租車的費用可能會比跟團游的費用還高，這劃不來的，跟團游省錢省心又安全，這是非常劃算的，在西藏找西藏當地旅行社報團，不含往返交通大約需要2000-4000元，當然旅游費用是和你游玩的天數和游玩的景點有著直接的關系，但是無論你怎么算下來，這都是最省錢，最安全的游玩方式，下面我就把我的在跟團游玩的經歷分享給你，你們可以參考參考：

我之前和朋友一起去西藏旅游就是找的西藏旅游規劃師米瑞帶我們玩的，米瑞是我朋友的朋友推薦的，讓人挺不錯的，很專業，我們說了我們幾個想去的景點，三兩下就給我設計出來了一個行程線路，我們看米瑞做事情挺有效率的，就直接讓米瑞幫我們設計行程了，這樣真的非常非常省心，如果你們想來西藏玩的話也可以找米瑞微 信：5218368（ ←長按復制微 信號，添加好友咨詢路線攻略）幫你安排哦~

去西藏旅游容易高反嗎？有沒有什么高反的預防方法？

去西藏旅游會不會發生高反是我們沒辦法避免的，我們只有做好預防工作，這樣就可以降低高反發生的機率的；我這個方法也是米瑞分享給我的，下面我就把這些方法分享給你們：

1.第一次去高海拔地區旅游的人，可以再去高原地區之前做個全面的身體檢查，體檢沒有問題，你就不會那么擔心自己的身體了；

2.不管是進藏前還是進藏后，飲食宜清淡，避免酗酒，暴飲暴食。還需保證充足的休息睡眠，避免熬夜。

3. 進藏前10天可以服用紅景天可以幫助的預防高反；

西藏旅游行程是怎么規劃的？

第一天：到達拉薩，出了機場就看見了米瑞拿著接站牌在等我們，之后我們就跟著米瑞去酒店了，辦理完入住之后，米瑞和我們講了第二天的行程，提醒我們今天好好休息適應下西藏的環境。

第二天：拉薩市內一日游，吃完早餐后，我們的拉薩市內一日游就開始了。我們去了布達拉宮、和平紀念碑、扎基寺、八廓街等地方，參觀了藏味十足的藏族建筑，品嘗了西藏當地的特色小吃，米瑞還給我們安排了藏裝旅拍，真的開心極了！

第三天：吃完早餐，離開拉薩，前往林芝游玩，這天上午，我們在卡定溝景區游玩，那里有個落差近200米的天佛瀑布，那里的景色還挺好看的，我們拍了很多照片，下午我們就去了魯朗林海景區參觀，米瑞說那里被稱之為“天然氧吧”，還有“叫人不想家”的美譽，在魯朗林海呆著確實是沒有高原的感覺，去到那里感覺去到了歐洲的那種農場，舒服極了，晚上我們就住在魯朗，晚上米瑞還給我安排了魯朗特色美食——林芝魯朗石鍋雞！

第四天：這是在林芝游玩的第二天，挺米瑞說，林芝的自然景觀非常的多，我們在林芝看到的景點就是以自然景觀為主，這天我們去雅尼濕地公園看了風景，去了雅魯藏布大峽谷去探秘，在觀景臺看南迦巴瓦峰，參觀完后就前往巴松措景區酒店入住。

第五天：巴松措的景色超級美，醒來就能看見窗外的美景，這樣的小日子真的愜意，在酒店吃完早餐后，我們就去巴松措湖邊散步，巴松措的湖水碧綠的，綠得仿佛就是一塊無暇的翡翠。我們在那里拍了很多美美的照片，下午我們去到了民俗村，了解了當地的民風民俗。之后就返回拉薩前往酒店入住！

第六天：在酒店吃完早餐后就出發前往山南了，上午我們先去了國家3A級工業景區秀色才納，在那里了解到了藏藥的種植和生產過程。下午就在羊卓雍錯游玩，米瑞說羊湖是西藏三大圣湖之一，是現在非�；鸬木包c，那里的景色很美，很值得一去的！

第七天：結束行程，帶著滿滿的收獲回家！

在西藏旅游花了多少錢？

7天下來共交了2000多塊錢旅游費用，米瑞安排的行程真的好，全程游玩很輕松，不僅安排了專車接機，訂的酒店環境也是非常舒適的，去景點，去用餐，米瑞都提前安排好了，比較省心，一路下來也沒有任何強制性消費，米瑞很負責任，所以全程玩的非常開心，米瑞不但做事認真負責，而且總是很有耐心的解答我提出的各種問題，只要你去西藏旅游，不論玩幾天，米瑞都可以根據你的時間和興趣景點安排一份適合你游玩的行程路線，詳細我去西藏旅游找米瑞微 信：5218368（ ←長按復制微 信號，添加好友咨詢路線攻略）絕對不會錯的。