答：去西藏跟團會相對安全一些，旅游費用也會比自由行少一些，一般在西藏報團的旅游費用和你在西藏游玩的天數和進藏的時間有著直接的關系，一般在平季的時候，在西藏跟團7-10天要2000-4000的樣子，旺季的旅游費用上漲的很厲害，沒有一個區間可以估算，我去西藏選擇的是旅游平季5月去的，當時去的人不多，旅游費用也不貴，7天才2000元的旅游費用，還是挺劃算的，下面我就我的游玩經歷分享給你，你可以參考參考：

去西藏跟團旅游大概費用：

西藏地理位置特殊，那里海拔高，交通還不方便，跟團是最安全最省心的一種游玩方式，我最開始去西藏也想著自由行，這樣想去哪里就可以去哪里嘛！多自由啊，但是我把這一切都想得太簡單了，我沒有想過西藏的高反、西藏的物價和西藏的交通，這一切都會讓自由行變得十分麻煩，我不想因此就放棄西藏之旅，為了讓旅行變得更簡單更順利，我選擇去西藏跟團，我這次沒有找出發地的旅游社，找的是西藏當地旅行社參加的跟團游，當時接待我的是西藏旅游規劃師米瑞，在米瑞的帶領下，我在西藏玩了7天，去了很多好玩的景點，玩得很開心，旅游費用就2000元，之后也沒有任何的隱形消費，想要像我一樣省心省錢的游玩，可以找米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，問問西藏當地情況）幫忙安排哦！

去西藏旅游跟團要注意什么？

1.去西藏旅游要一定要選西藏當地的旅行社；

去西藏旅游最好是找西藏當地的旅行社，西藏當地的旅行社比你出發地的旅行社更懂得西藏的路況，當地的旅行社和西藏當地的景區和酒店都有合作能夠幫我們拿到很優惠的價格；

2.選擇的旅游一定是有合法的經營證件；

不管去哪個城市旅游選擇了跟團游，你都要選擇正規的旅行社，正規的合法的旅行社都是有國家旅游管理部門批注的旅行社業務經營許可證和工商營業執照，如果沒有辦法提供這些證明文件的旅行社，千萬不要參加這個旅行社的團！

3.選擇的旅行社要有好的服務態度；

我們會想要參加旅行社就是想要一個好的旅行體驗，所以你選擇的這個旅行的服務態度一定要好，如果服務態度都不好，那去都不要去；

4.行程開始前一定要簽旅游合同；

參加跟團游之前一定要簽旅游合同，這是保證雙方利益的一個憑證，這是一定要簽的，而且一定要認真看清楚里面的條款；

5.去西藏旅游一定要買旅游保險；

西藏地理位置特殊，我們無法保證有沒有意外的發生，所以一定要買好旅游保險，這是對你的一種保障，一定一定要買的！

西藏旅游行程分享：

我是第一次去西藏，我害怕我會高反，我就讓米瑞幫我安排海拔低一些的景點，米瑞安排的這些景點挺好玩的，分享給你們看看：

第一天：到達拉薩火車站，一出站就看見米瑞提前安排的西藏司機師傅拿著姓名牌在等我們，之后就送我們去拉薩酒店辦理入住，酒店是米瑞提前幫我們安排的供氧酒店，環境超棒的！

第二天：早上從拉薩出發前往紅教圣湖巴松措游玩，之后就前往有“天然氧吧”之稱的魯朗林海參觀，在那里除了看風景，我們還有體驗騎馬射箭，真實的感受到了藏族牧民的生活；

第三天：早上從酒店出發前往雅尼濕地公園參觀，去那里打卡了網紅玻璃棧道，欣賞完高原濕地風景后，就前往世界上最深的雅魯藏布江大峽谷景區游玩，大峽谷很大，我們是坐車游玩的，看到了好看的景色我們就會停下來參觀！

第四天：早上我們從林芝出發返回拉薩市區，途中欣賞到了尼洋河風光，之后還去到了卡定溝景區，打卡了那里落差近200米的瀑布。

第五天：從拉薩出發去山南看顏色多變的羊卓雍錯，羊卓雍錯的景色很美，我們在那拍了很多美麗的照片，米瑞還貼心的給我們安排了藏服寫真拍攝（免費的哦~），之后就返回拉薩

第六天：拉薩市區一日游，早上先去到布達拉宮參觀，之后再去財神廟扎基寺上香，下午去大昭寺感受信仰的力量，最后就是在八廓街逛逛，買點小特產。

第七天，結束了行程，米瑞派專車司機送我們去火車站

這個行程去的景點都挺好玩得，我很喜歡，關鍵是一點都不累，米瑞真的很會安排，你們去西藏旅游真的可以找米瑞幫忙安排，保證你會喜歡的！

最后分享一些西藏旅游的小貼士給你：

1.西藏是個高海波地區，去西藏旅游之前一定要開始服用紅景天，這是可以幫你預防高反的，還有就是要保持一個良好的心情狀態，這樣也有利于降低高反的發生；

2.西藏的晝夜溫差很大，在西藏游玩期間一定要做好保暖工作，千萬不要讓自己感冒了，不讓會非常麻煩的！

3.西藏是個宗教信仰非常強的地方，在西藏游玩期間一定不要隨意議論，以免引起不必要的糾紛；

4.西藏的陽光十分充足，一定要做好防曬工作，防曬霜、墨鏡、遮陽帽等防曬裝備要準備好，以免皮膚曬傷！

好了，關于西藏旅游的事情我就分享到這里了，希望能夠幫助到你們，西藏還是挺好玩的，有時間的話，可以去玩玩，米瑞也是一個很好的旅行規劃師，很值得選擇哦~你們關于西藏旅游的事情有什么不懂的也可以去找米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，問問西藏當地情況）咨詢，祝你們在西藏玩得開心哦~