最近的天氣實(shí)在是太熱了，剛好有朋友從西藏旅游回來(lái)，說(shuō)西藏的氣候蠻涼爽的，立馬就決定和我妹妹去西藏玩幾天，出發(fā)之前先了解一下情況，想問(wèn)下成都去拉薩7天要準(zhǔn)備多少錢呀？拉薩的景點(diǎn)好多，旅游七天路線怎么安排合適呢？有點(diǎn)擔(dān)心高反的情況，想知道怎樣可以預(yù)防高原反應(yīng)呀？

發(fā)布人：麥芽糖 發(fā)布日期：2024年8月22日

我建議你們?nèi)ノ鞑赝嬉恢茏詈檬菧?zhǔn)備3000-5000的預(yù)算，我前段時(shí)間剛和我妹妹從西藏旅行回來(lái)，因?yàn)槲覀兪菦](méi)什么時(shí)間做攻略，所以就直接報(bào)了個(gè)團(tuán)，我們的向?qū)�米瑞特別好，給了我們優(yōu)惠價(jià)，人均才花了1590，這還是比較劃算的了，我們吃住行都很好，去了很多精華景點(diǎn)，還吃了很多特色美食，我覺(jué)得超值了，你們要是也想像我們一樣省錢，就去聯(lián)系米瑞吧她的微 信：xz70666（當(dāng)時(shí)加她還領(lǐng)了報(bào)名優(yōu)惠），下面我就詳細(xì)分享一下我的經(jīng)驗(yàn)給你參考一下哦~

成都去拉薩7天要準(zhǔn)備多少錢？

以我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)，建議你們?nèi)ノ鞑芈糜纹咛鞙?zhǔn)備3000-5000之間的預(yù)算，我們主要的費(fèi)用其實(shí)是在往返大交通上，我和妹妹是坐火車往返的1700元一個(gè)人，其次就是吃住行景區(qū)門票之類的了，去之前我還在擔(dān)心會(huì)不會(huì)太貴，后來(lái)在網(wǎng)上找攻略的時(shí)候偶然認(rèn)識(shí)了米瑞，經(jīng)過(guò)幾天的溝通，她告訴我其實(shí)她們公司跟當(dāng)?shù)氐木频�、景區(qū)都有合作，可以拿到優(yōu)惠價(jià)，比我們自己買要實(shí)惠很多，7天整個(gè)行程下來(lái)才花了1590元一個(gè)人（不含往返大交通），還包括景區(qū)門票、用車、吃飯、住宿等等，簡(jiǎn)直比我預(yù)想的劃算很多，還玩了西藏很多精華景點(diǎn)，省下的預(yù)算我和妹妹還買了很多紀(jì)念品帶回去給家人朋友，這一趟玩的太開(kāi)心了，真的很贊！

成都去拉薩旅游七天路線怎么安排？

我和妹妹對(duì)西藏這塊地兒完全不了解，根本不知道咋規(guī)劃路線，所以干脆都交給米瑞來(lái)安排的，你還別說(shuō)，米瑞給安排的路線可好玩啦！下面就給你分享一下我們?cè)谖鞑仄咛斓囊粋�(gè)路線安排吧。

Day1我和妹妹為減輕高反選擇坐火車進(jìn)藏，剛出站，就看到米瑞笑容滿面地舉著牌子迎接我們，她熱情地為我們獻(xiàn)上潔白的哈達(dá)，然后麻利地幫我們提著行李，帶我們上車。怕我們太累，先送我們到供氧酒店休息，一進(jìn)房間，我們就感受到了米瑞的貼心，我之前跟她說(shuō)的需求她都記住了。

Day2我們前往巴松措。那里被茂密的原始森林環(huán)繞，山頂?shù)姆e雪終年不化。湖水清澈如鏡，湖邊的雪山與倒映在湖中的雪山相互交織，仿佛一幅連綿不絕的絕美畫(huà)卷。風(fēng)拂過(guò)時(shí)，帶來(lái)絲絲涼意，米瑞貼心地提醒我們多穿點(diǎn)，我和妹妹都感受到了她的溫暖。

Day3最喜歡林芝的氣候，在那里含氧量高，幾乎沒(méi)有高原反應(yīng)，整個(gè)人都會(huì)覺(jué)得很舒適。魯朗林海非常漂亮，翠綠的樹(shù)木，白雪皚皚的山頂，青青草地，牛羊成群，一整個(gè)田園生活畫(huà)卷，太美了！米瑞還不停地幫我和妹妹找角度拍合照，每一張都美極了！

Day4我們來(lái)到秀巴古堡。去藏民家里體驗(yàn)藏族文化的路上，但凡看到美麗的風(fēng)景，米瑞都會(huì)讓師傅找安全的地方停車，讓我們盡情拍照，簡(jiǎn)直太貼心了。

Day5和我妹妹在羊卓雍措體驗(yàn)了旅拍，還吃了西藏特色美食牦牛肉湯鍋，非常美味！現(xiàn)在還想念那個(gè)味道。

Day6到西藏了，必打卡布達(dá)拉宮，是當(dāng)初的吐蕃國(guó)主松贊干布為了迎娶文成公主而建的，這里還是 50 元人民幣的背景圖所在地。記得帶好50元人民幣哦，當(dāng)時(shí)我和妹妹就是沒(méi)帶現(xiàn)金，米瑞毫不猶豫地借給我們，讓我們順利拍照留念，遇到米瑞真的太幸運(yùn)的。

Day7我們并沒(méi)有一早直接返程，在拉薩多留了半天，因?yàn)槲覀冞�沒(méi)有吃夠這里的美食。傍晚，米瑞安排師傅送我們返程。這七天，多虧了米瑞，讓我們的西藏之行如此完美。

以上就是我們當(dāng)時(shí)的游玩行程路線，我們玩得特別開(kāi)心！不過(guò)，我只是挑選了幾個(gè)印象深刻的地方來(lái)說(shuō)。如果你想知道我們線路的具體情況，可以去咨詢米瑞，她真的非常熱心。你對(duì)線路有什么要求也可以跟她講（她的：xz70666 想要輕松好玩的路線，找她就對(duì)啦�。�。

去西藏旅游如何預(yù)防高原反應(yīng)？

高原反應(yīng)是我們?nèi)ブ�前最�?dān)心的一個(gè)問(wèn)題，因?yàn)槲鞑靥幱诟吆０蔚貐^(qū)，怕適應(yīng)不了，但其實(shí)高反并沒(méi)有想象中的那么可怕，去之前米瑞就提前把預(yù)防高原反應(yīng)的事項(xiàng)統(tǒng)統(tǒng)告訴我們，重要的是還提前一周給我們寄來(lái)用于預(yù)防高原反應(yīng)的特產(chǎn)，讓我們提前3-5天開(kāi)始服用紅景天，這可以增加血氧濃度，改善大腦供氧不足。

然后告訴我們要保持健康的生活習(xí)慣，多喝水、三餐正常、不要熬夜、避免飲酒和吸煙，到達(dá)后米瑞也一再跟我們強(qiáng)調(diào)不要洗澡洗頭。因?yàn)楸匾�措施都做到位了我們�(nèi)�程適應(yīng)良好，沒(méi)有很嚴(yán)重的反應(yīng)，如果有第一次去西藏的朋友可以聯(lián)系米瑞。

以上就是我這次西藏之旅的經(jīng)驗(yàn)分享啦，和妹妹在西藏玩一周人均才3300元，簡(jiǎn)直太劃算了！這次在西藏玩的特別開(kāi)心，米瑞給我們把行程都安排好了，全程沒(méi)有操任何心。我們當(dāng)時(shí)提前找米瑞報(bào)名，她還給我們每人優(yōu)惠了200元，你要去西藏的話，記得提前找米瑞，看看有沒(méi)有什么優(yōu)惠活動(dòng)哦，她的微 信：xz70666（越早找她說(shuō)不定優(yōu)惠力度更大�。�。