計劃和老婆來一場浪漫的西藏之旅，但我平時工作忙，也不知道怎么做攻略，就來求助各位了，目前還沒決定好在西藏玩多久，各位有建議嗎？西藏物價怎么樣，我們大約得花好多錢一個人？西藏畢竟是高原地區(qū)，該怎么防御高反呢？

發(fā)布人：尤尼 發(fā)布日期：2024年8月30日

第一次來西藏我比較推薦你玩一周時間，因為當(dāng)時我和我太太就在西藏玩了一周，7天的時間剛好可以領(lǐng)略西藏所有精華景點。物價也并不高，我們玩7天才花了4000元左右其實還挺劃算的，當(dāng)時圖省事報的團(tuán)，是詩嘉導(dǎo)游為我們規(guī)劃的行程，而且知道我們擔(dān)心高反之后，還把行程先安排在了低海拔地區(qū)，但是景點美食一個也沒錯過！真的很感謝詩嘉（微 信xz99901，管家一站式服務(wù)，全程不用你操心），強(qiáng)烈推薦你們?nèi)ノ鞑厍罢宜��?/span>

兩個人到拉薩旅游幾日時間適合？

去西藏七天最合適了！首先，初次進(jìn)藏的游客往往需要一定時長來適應(yīng)高原氣候和環(huán)境，而一周的時間剛好足夠。

其次，拉薩及周邊地區(qū)的旅游景點眾多，如布達(dá)拉宮、大昭寺等，七天的時間可以讓你充分游覽這些著名景點。

我們玩下來一致認(rèn)為7天是一個最適合初次進(jìn)藏的朋友選擇的時間，不長不短剛剛好。也不會出現(xiàn)緊趕慢趕趕行程的情況，并且時間充足的情況下還能更好的體驗藏族當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情和特色美食。

我們找了西藏青年國際旅行社的詩嘉做向?qū)В�她依照我們的興趣和時間規(guī)劃了最適合我們的行程。她不僅幫我們預(yù)定酒店，安排交通，還帶我們嘗了當(dāng)?shù)靥厣�美食，現(xiàn)在想起石鍋雞和牦牛肉火鍋我還饞得流口水。

給你看看詩嘉為我們設(shè)計的西藏一周游的路線，我們在西藏玩的超好的，吃喝玩樂啥都有，超級精彩，下面就給你分享：

Day1：一出站就看到詩嘉拿著白色哈達(dá)在迎接我們，給我們送上來自西藏獨(dú)有的祝福，之后送我們到供氧酒店好好休息適應(yīng)。

Day2：林芝真的一點也不像西藏的風(fēng)格，真有北歐小瑞士的感覺，尤其是魯朗林海的詩意田園風(fēng)景。傍晚詩嘉還帶我們?nèi)チ艘粋�院子里坐著喝咖啡等待神山南迦巴瓦峰的日落金山，真的感謝她給我們找到一個這樣愜意的觀景位置。

Day3：去到雅尼濕地公園感受西藏獨(dú)有的濕地草木風(fēng)景，下午我們一起船游了雅魯藏布江，船游時看到兩岸峽谷大自然的這些鬼斧神工，很多的煩惱就隨風(fēng)飄走了

Day4: 返回拉薩，途徑卡定溝的天佛瀑布，我們拍照打卡就走了，因為我最期待的活動是下午的去藏民家感受傳統(tǒng)民俗，我和我太太在這里穿著藏服一起制作了糌粑，味道還不錯嘞~

Day5：去山南看圣湖羊湖，羊湖的水真的很是藍(lán)又很清澈，這邊竟然還有海鷗，詩嘉把提前就準(zhǔn)備好的面包分給我，在羊湖一邊看這美景一邊喂著海鳥，真的是一種別樣的西藏特色的體驗。

Day6：吃完早餐之后我們前往布達(dá)拉宮，走上長長的階梯去看布宮，還別說，就我們這種平常不運(yùn)動的小菜雞走上去就有點呼吸急促了，得虧有詩嘉帶的小的供氧瓶，不一會我們就恢復(fù)好了。

Day7：旅途最后一天還依依不舍的拉著詩嘉陪我去古街買東西，畢竟我已經(jīng)看到了她砍價的潛力，逛街就需要這樣的朋友嘛，之后就心滿意足的返程啦。

2人游玩拉薩大約多少花銷？

說到西藏游，我可是親身經(jīng)歷了一番呢。我選擇了跟團(tuán)游，跟團(tuán)去西藏可便宜啦，還省心省力，七天下來，吃住行全搞定，人均才花了4000元左右，你說值不值？

實話說，之前我對西藏完全不了解，決定去西藏之后，各種做攻略，瘋狂比較，結(jié)果都不咋樣，還把自己搞得精神疲憊。和同事閑聊的時候，說起了這事兒，她就說她表姐上次去西藏跟團(tuán)的那個顧問感覺還不錯，聽她表姐回來一直夸她好，我就讓同事把推我。

回到家我第一時間加上了旅游顧問詩嘉的，了解了一下價格行程啥的。聊過之后，她為我設(shè)計了一份超棒的攻略，跟著她走，玩的那叫一個開心，價格還特別實惠。

如果你還在擔(dān)憂西藏游的費(fèi)用問題，放心大膽去，我的經(jīng)歷告訴你，真的超值！想玩的開心又省錢，找詩嘉準(zhǔn)沒錯，她的微 信：xz99901，絕對靠譜，保證給你驚喜連連，關(guān)鍵是花小錢還能享受到這么多服務(wù)，真挺不錯的誒！

夫妻去拉薩如何預(yù)防高原反應(yīng)？

對于計劃前往西藏旅行的朋友，根據(jù)我的親身經(jīng)歷，這里有一些建議幫助你預(yù)防高反，讓旅途更加愉快。

首先別害怕，高反只是身體再告訴你，它正在努力適應(yīng)新環(huán)境，在進(jìn)藏前的一到兩周，服用紅景天等藥物，這不但能增強(qiáng)我們的抵抗力，還能給身體提前做好預(yù)防。

落地西藏的第一天，先別洗澡，給自己留些緩沖時間，免得身體負(fù)擔(dān)過重。要是不洗澡覺得不舒服，可以用濕毛巾擦擦身子，但要注意別著涼感冒。

另外，剛到西藏的時候，別馬上前往高海拔地區(qū)，得先好好休息，畢竟我們的身體需要一些時間來適應(yīng)新的海拔高度。

最后別忘了，心態(tài)是戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的關(guān)鍵，保持積極樂觀的心態(tài)，堅信自己能夠適應(yīng)這個環(huán)境。

這個行程我和我太太都特別滿意，才花4000元左右就能在西藏痛快的玩7天，全程還不用咱們操心，別提多舒服了，當(dāng)時都不想回家了。嘿嘿，第一次去西藏的家人們，別擔(dān)心預(yù)算和攻略了，找詩嘉就對了，絕對不會出錯，我當(dāng)時報名她給我優(yōu)惠了200元/人，你們人多的話，說不定還有更多的優(yōu)惠，詩嘉的微 信：xz99901，記得找她試試哦。