要是能去西藏聽誦經(jīng)的聲音，聽轉(zhuǎn)經(jīng)筒的聲音，聽鳥的聲音，聽風(fēng)的聲音，聽藏人經(jīng)過的聲音，聽安靜的聲音~那別提多幸福！于是我和朋友決定當(dāng)下出發(fā)，我們?nèi)ノ鞑赝姘颂焱扑]哪些景點(diǎn)呀？還是第一次解鎖高原旅行，我們?nèi)ノ鞑赝嬉�如何預(yù)防高反？太久沒出去旅游了，我們?nèi)ノ鞑赝嬉惶诵枰獪?zhǔn)備些什么東西？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年10月14日

樓主友友說的這些聲音，聽完心境可不止上升一個檔！！我前不久也是和朋友一起去的西藏，下面我來回答友友的問題吧~說起西藏那好玩又好看的景點(diǎn)，那可真是多得數(shù)都數(shù)不過來呀！我印象超深刻的有那宛如仙境的巴松措，湖水碧綠柔美；還有魯朗林海，像宮崎駿漫畫中的場景；大名鼎鼎的布達(dá)拉宮就更不用說啦，在那打卡拍照，張張都能當(dāng)大片；羊湖也是美得不像話，隨便一拍都美炸了！這些超棒的景點(diǎn)我們能玩到，真的多虧了超厲害的溪瑤向?qū)В�她給我們安排的行程那叫一個絕，每個景點(diǎn)都超贊！關(guān)鍵是我和朋友在西藏純玩8天，每人費(fèi)用才1940元，簡直太超值啦（貼個她微 信：xz99983，去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她）！

近期去西藏八日游安排那些景點(diǎn)？

我給你們分享些當(dāng)時溪瑤給我和朋友介紹的一些舒適景點(diǎn)，比較適合初次游玩的朋友，分4個地區(qū)來講，拉薩地區(qū)的話有布達(dá)拉宮、大昭寺、八廓街等，然后林芝地區(qū)的話有巴松措、魯朗林海、雅魯藏布大峽谷等，然后山南地區(qū)的話有羊卓雍錯，最后就是那曲地區(qū)的納木錯~下面給大家把我們的游玩路線貼在這：

第1天：到達(dá)拉薩火車站，溪瑤親自到車站接我和朋友，把我們送到拉薩市區(qū)供氧酒店休息。溪瑤非常細(xì)心的給我們帶來了氧氣瓶，這一點(diǎn)是真的挺感動的。

第2天：早上從拉薩出發(fā)到達(dá)西藏林芝，先去了集雪山、圣湖和森林為一體巴松錯景區(qū)游玩。之后去魯朗景區(qū)，看如仙境般的神秘之地魯朗林海，住環(huán)境優(yōu)美的魯朗花海度假酒店。

第3天：依舊是在林芝欣賞詩意風(fēng)光的一天，溪瑤先帶我們?nèi)�參觀了雅尼濕地公園，在那里走了特別浪漫的網(wǎng)紅玻璃棧道。之后去到雅魯藏布大峽谷景區(qū)，看到了許多非常珍稀的野生動植物。

第4天：從林芝返回拉薩市區(qū)，沿途欣賞尼洋河無限風(fēng)光。溪瑤帶我們?nèi)タǘ�溝景區(qū)參觀，看到了落差接近200米的卡定溝瀑布。

第5天：拉薩出發(fā)去到西藏山南參觀，看風(fēng)景絕美的圣湖羊卓雍錯。之后去到離公路特別近的卡若拉冰川，溪瑤給我和朋友講了冰川背后的故事，感覺挺惋惜的。

第6天：了解圣城拉薩的歷史文化，看最具代表性的布達(dá)拉宮。之后去到大昭寺參觀，在那里看到了許多虔誠的朝拜信徒，給我的震撼挺大的。

第7天：從拉薩出發(fā)抵達(dá)納木錯，納木錯給我的感覺就是還原了生命孤獨(dú)的靜美，運(yùn)氣好的話還可以看到雙彩虹。

第8天：西藏之旅結(jié)束，溪瑤安排司機(jī)師傅把我和朋友送到拉薩機(jī)場，溪瑤非常大方的送了我們西藏紀(jì)念品和特產(chǎn)。

如果你還是不太清楚去西藏怎么玩，可以去問問溪瑤哦（她微 信：xz99983 找她了解西藏旅游攻略，保你們進(jìn)藏?zé)o憂無慮）。

首次去西藏旅行如何預(yù)防高反？

我根據(jù)上次進(jìn)藏的親身經(jīng)歷，整理了好些預(yù)防高原反應(yīng)的法子和建議，保準(zhǔn)讓您在西藏之旅中順順當(dāng)當(dāng)。咱們在行程途中，要是感覺缺氧，就慢步行走，然后停下來好好平復(fù)心率就行。在清醒的時候，像冥想、打坐那樣躺著，認(rèn)認(rèn)真真地呼吸，在這個過程中，紅細(xì)胞的數(shù)量會快速地、代償性地增多喲！

還有啊，當(dāng)咱們抵達(dá)西藏后，可千萬別因?yàn)榕d奮就又蹦又跳，我看到有的人甚至激動得高聲呼喊歡呼，結(jié)果下一秒就兩眼發(fā)黑啦，哈哈哈哈！咱們得悠著點(diǎn)，多休息，多喝水，這樣才有利于預(yù)防高反。在西藏吃東西，一定得清淡為主，好好照顧自己的腸胃。

兩人去西藏玩需要準(zhǔn)備什么？

首先，一定要帶上足夠保暖的衣物。西藏的晝夜溫差極大，白天可能陽光燦爛，溫暖宜人，但夜晚卻能冷到讓人瑟瑟發(fā)抖。我記得有一次在羊卓雍措湖邊看日落，太陽一落山，溫度驟降，幸好我?guī)Я撕窈竦挠鸾q服，才不至于被凍僵。所以，沖鋒衣、羽絨服、保暖褲等都是必備的。

防曬用品也萬萬不能少。那里的陽光強(qiáng)烈得仿佛能穿透一切，高倍數(shù)的防曬霜、太陽鏡、遮陽帽，一個都不能少。我曾經(jīng)因?yàn)樾∏屏宋鞑氐奶�陽，結(jié)果被曬得皮膚發(fā)紅，疼痛不已。還有藥品更是關(guān)鍵，抗高原反應(yīng)的藥物要提前準(zhǔn)備好，并且在進(jìn)藏前就開始服用~

總而言之，我和朋友上次到西藏旅游能玩到這么多精華景點(diǎn)還多虧有向?qū)�溪瑤呢！主要是我們的純�?span lang="en-us">8日費(fèi)用也才1940元/人，真的非常劃算，能用這么劃算的價格暢玩西藏還多虧選對了旅行方式！跟團(tuán)游真的能省好多事情，并且跟我們對接的溪瑤服務(wù)也是超贊的~如果你們想去西藏玩8天或者更多時間，都可以加溪瑤問問今年有什么新出的路線推薦哦~溪瑤她超級熱心腸（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天數(shù)路線哦~她對西藏超了解滴）。