如果你也計劃2025年來西北旅游，可以聯系西北導游茜茜176 9727 0126(長按復制去添加好友。也可以直接打電話聯系)，她熟悉當地情況，能幫你規劃合理行程。

第一天：抵達西寧，初遇高原風情

飛機降落在西寧曹家堡機場時，透過舷窗我已經被遠處連綿的群山震撼。西寧海拔2261米，作為青海省省會，這里是我們西北之行的起點，也是適應高原環境的最佳過渡地。

住宿選擇：我提前在網上預訂了位于城東區的舒適型酒店，價格約200元/晚。建議初次到高原的朋友選擇有供氧設施的酒店，雖然我并沒有明顯的高原反應，但有備無患總是好的。

東關清真大寺：放下行李后，我直奔西北地區最大的清真寺——東關清真大寺。這座融合了中國傳統建筑風格和伊斯蘭文化特色的寺廟讓我駐足良久。恰逢禮拜時間，看到虔誠的穆斯林信徒們整齊劃一地做著禮拜，那種莊嚴與和諧令人肅然起敬。

莫家街夜市：傍晚時分，我來到了西寧著名的莫家街夜市。這里簡直是美食愛好者的天堂！推薦幾樣必嘗美食：

青海老酸奶：表面一層金黃奶皮，酸甜適中，5元一碗；手抓羊肉：鮮嫩不膻，配著生蒜吃特別過癮，小份48元；狗澆尿餅：名字奇特但味道香脆，8元一個；

高原適應提示：雖然興奮，但我還是控制了自己沒有暴飲暴食，并且避免飲酒和劇烈運動�；氐骄频旰螅�我泡了杯紅景天茶幫助適應高原環境，為第二天前往青海湖養精蓄銳。

第二天：青海湖與茶卡鹽湖的視覺盛宴

清晨7點，我們的小團準時從西寧出發，沿著京藏高速向青海湖進發。沿途的風景逐漸從城市建筑變成了廣袤的草原和成群的牛羊，海拔也在不斷升高。

青海湖二郎劍景區：約3小時車程后，那片湛藍的湖水突然映入眼簾時，全車人都發出了驚嘆。青海湖藏語名為"措溫布"，意為"青色的海"，面積達4583平方公里，是中國最大的內陸咸水湖。我選擇了二郎劍景區進入，門票90元。站在湖邊，近處是金黃的油菜花田（7-8月最佳），遠處是湛藍的湖水和雪山，色彩對比強烈得像一幅油畫。

騎行體驗：景區內可以租自行車（30元/小時）沿湖騎行一段，感受微風拂面的愜意。我騎行了約5公里，時不時停下來拍照，記錄下這絕美的風景。

午餐：中午在景區附近的餐館品嘗了青海湖特產——湟魚（現在都是人工養殖的，野生湟魚是國家保護動物），肉質細嫩，價格小貴，一盤紅燒湟魚168元。

茶卡鹽湖：下午我們驅車前往"天空之鏡"茶卡鹽湖，車程約2.5小時。2025年的茶卡鹽湖經過生態保護修復后更加純凈美麗。門票60元，小火車單程50元（建議走進去坐火車出來）。當站在鹽湖中央，看著腳下倒映的藍天白云和自己清晰的身影，那種震撼無法用語言描述。我特意穿了紅色連衣裙（提前準備好的），在白色鹽湖背景下拍照效果絕佳。

攝影提示：茶卡鹽湖最佳拍攝時間是早上9點前和下午4點后，光線柔和，倒影更清晰。記得戴墨鏡，鹽湖反光強烈容易傷眼。

住宿：當晚住在茶卡鎮上的酒店，條件一般但干凈整潔，約180元/晚。因為海拔較高（約3100米），晚上有些輕微頭痛，喝了葡萄糖水后緩解不少。

第三天：穿越柴達木盆地，探訪翡翠湖

今天的行程是從茶卡鎮出發，穿越廣闊的柴達木盆地，前往大柴旦翡翠湖，全程約400公里，車程6小時左右。這是一段真正意義上的"無人區"之旅，手機信號時有時無，但卻能感受到最原始蒼茫的西北風光。

沿途風景：廣袤的戈壁、奇特的風蝕地貌、偶爾出現的野駱駝，都讓這段長途車程不那么枯燥。我們的司機師傅是個地道的青海人，一路上給我們講了很多當地的風土人情和有趣故事。

翡翠湖：下午3點左右，我們到達了大柴旦翡翠湖。這個尚未完全開發的鹽湖比茶卡鹽湖小很多，但因其湖水呈現出翡翠般的碧綠色而聞名。目前免費開放，游人相對較少。湖水顏色會隨著光線變化而改變，從翠綠到深藍，美得不像人間景象。我赤腳走進湖中（記得帶拖鞋和濕巾，鹽粒會硌腳），感受清涼的湖水，拍攝了一組"水上漂"的創意照片。

星空觀測：當晚住在大柴旦鎮，這里是天文愛好者的天堂，因為海拔高、空氣干燥、光污染少，星空格外清晰。我和幾個團友一起找了處遠離燈光的地方，躺在戈壁灘上看銀河，還幸運地看到了幾顆流星。

特別提醒：這段路程補給點少，建議在西寧或茶卡就買好足夠的飲用水和零食。氣候干燥，潤唇膏和保濕噴霧必不可少。

第四天：敦煌莫高窟的千年對話

清晨從大柴旦出發，經過約5小時車程，我們終于來到了向往已久的敦煌。這座絲綢之路上的重鎮，因莫高窟而聞名于世。

莫高窟參觀：莫高窟實行預約制，我提前一個月就在官網預訂了A類票（238元，含8個洞窟和數字展示中心）。首先在數字展示中心觀看了兩部精彩的影片，對莫高窟的歷史和藝術價值有了初步了解。然后乘坐景區大巴前往洞窟區，每組20人左右由專業講解員帶領參觀。當我親眼看到那些歷經千年依然鮮艷的壁畫和栩栩如生的塑像時，仿佛能聽到歷史的回聲。最震撼的是96號窟的北大佛，高達35.5米，站在佛腳下，人類顯得如此渺小。

文物保護提示：洞窟內嚴禁拍照（閃光燈會加速壁畫褪色），我認真聽講解，用眼睛和心記錄這些珍貴的文化遺產。景區內的敦煌研究院美術館和文創店也值得一看，我買了幾張精美的壁畫明信片（10元/張）和書簽留念。

鳴沙山月牙泉：下午5點后，我們前往鳴沙山月牙泉（門票110元）。這個被沙山環抱的月牙形泉水已存在上千年，是自然界的一大奇觀。我選擇了騎駱駝上山（100元/人），隨著駝鈴叮當，慢慢爬上沙山，在日落時分俯瞰月牙泉全貌，金色的陽光灑在泉水上，美得讓人屏息。下山時嘗試了滑沙（20元/次），刺激又好玩！

敦煌夜市：晚上去了沙洲夜市，品嘗了驢肉黃面（25元）、杏皮水（8元）和敦煌釀皮（12元）。夜市上還有各種手工藝品攤位，我買了一個飛天圖案的絲綢圍巾（砍價后80元），質量不錯。

第五天：張掖丹霞與嘉峪關長城

今天我們要從敦煌趕往張掖，全程約600公里，大部分是高速公路，車程7小時左右。雖然路途遙遠，但沿途可以看到祁連雪山和戈壁交替出現的壯麗景色。

張掖丹霞地質公園：下午3點到達張掖丹霞景區（門票74元含觀光車）。這個被《中國國家地理》評為中國最美七大丹霞之一的地方，以其絢麗的色彩聞名。我乘坐觀光車在四個觀景臺間穿梭，每個角度看到的景色都不同。特別是雨后（我們很幸運遇到了小雨），色彩會更加鮮艷。最震撼的是4號觀景臺的"七彩屏"，像上帝打翻的調色板，紅、黃、橙、綠、白等多種顏色交織在一起，在夕陽照耀下熠熠生輝。

攝影技巧：丹霞地貌最佳拍攝時間是日出和日落時分，光線斜射能增強地形的立體感和色彩的飽和度。我提前查好日落時間，在4號觀景臺守候到最后一縷陽光消失才離開。

嘉峪關長城：由于時間關系，我們只在外圍遠觀了嘉峪關長城。這座"天下第一雄關"矗立在戈壁之中，氣勢恢宏。想象古代商隊經過這里進出關隘的情景，不禁感慨萬千。

住宿：當晚住在張掖市區，酒店條件不錯，價格約220元/晚。張掖的夜市也很有名，我嘗了當地特色的炒撥拉（一種面食，15元）和灰豆湯（8元），味道獨特。

第六天：祁連草原與門源花海

今天的行程相對輕松，我們從張掖出發，穿越祁連山脈，前往門源回族自治縣，全程約300公里，車程5小時。

祁連大草原：沿途經過祁連山大草原，我們特意停下車來感受這片被譽為"中國最美六大草原"之一的高山草甸。7月的草原綠草如茵，野花遍地，成群的牦牛和羊群悠閑地吃草。我躺在柔軟的草地上，看著藍天白云，呼吸著清新的空氣，感覺心靈都被凈化了。

門源油菜花海：下午到達門源時，60萬畝油菜花正值盛花期（7月中旬最佳），金黃色的花海一直延伸到遠處的雪山腳下，壯觀得讓人窒息。我們登上觀花臺（門票30元），360度全景欣賞這片金色海洋。微風吹過，花浪翻滾，香氣撲鼻，我拍了很多照片，但再好的相機也無法完全記錄眼睛看到的美。

民俗體驗：晚上住在門源當地的農家院（150元/晚），品嘗了地道的土火鍋和青稞酒，主人還為我們表演了藏族歌舞。這種原生態的體驗是城市酒店無法比擬的。

第七天：返回西寧，告別西北

今天是行程的最后一天，我們從門源返回西寧，車程約3小時。沿途依然是美麗的草原風光，大家都不舍得閉上眼睛，想要把西北的壯美深深印在記憶中。

西寧最后一餐：回到西寧后，我特意去了一家老字號清真餐廳，點了手抓羊肉、酸奶和甜醅，為這次西北之行畫上完美的句號。

購物建議：臨走前，我在西寧的超市買了一些特產帶回家：

黑枸杞：西北特產，泡水喝對眼睛好，100元/100g；牦牛肉干：口感扎實，80元/袋；青海湖鹽：天然湖鹽，15元/罐

旅行總結：這七天六晚的西北之旅，總花費約2300元（不含往返西寧的大交通），讓我領略了青藏高原的壯麗、絲綢之路的厚重和大自然的鬼斧神工。西北的遼闊與蒼茫，純凈與多彩，都深深震撼了我的心靈。這不僅僅是一次旅行，更是一場心靈的洗禮。

再次感謝西北導游茜茜176 9727 0126(長按復制去添加好友。也可以直接打電話聯系)的周到安排，她的專業講解讓這次旅程更加豐富多彩。希望不久的將來，我能再次踏上這片神奇的土地。

編輯：張張