日本55丰满熟妇厨房伦-国产香蕉一区二区三区在线视频-亚洲人成网站免费播放-免费无码国产欧美久久18-久久精品无码鲁网中文电影

夜涼白天熱 溫差逐漸增大 白露時(shí)節(jié)應(yīng)防露防燥

  • 2013-09-29
  • 閱讀787
  • 評(píng)論0

今年白露的交節(jié)時(shí)間是9月7日。白露,是全年24個(gè)節(jié)氣中的第15個(gè)節(jié)氣,取名“白露”,是指其時(shí)陰氣漸重,凝而為“露”,空氣中的水汽,每到夜晚常在樹木、花草上凝結(jié)成白色的露珠。

白露期間,早、晚氣溫較低,中午時(shí)的天氣仍很熱,是秋季早晚溫差最大的時(shí)節(jié)。其時(shí)北風(fēng)偏多,冷空氣逐漸南下,夜間常晴朗少云,地面輻射散熱加快,故溫度下降速度逐漸加快,出現(xiàn)夜涼白天熱。且由于大部分地區(qū)降雨減少,天氣日趨干燥。故其養(yǎng)生要點(diǎn)是“防露防燥”。

衣著上不要隨意袒露,避免寒涼之氣的侵襲,尤其是早晚應(yīng)添加衣服。飲食和藥養(yǎng)上,應(yīng)適當(dāng)多食一些養(yǎng)胃益肺、滋陰潤(rùn)燥、性味平和的食物或藥食兩用之品,如蓮藕、茭瓜、蓮子、百合、梨子、山楂之類。適當(dāng)增食粥類,如沙參枸杞粥、黨參百合粥、糯米阿膠粥、玉竹粳米粥、蓮子花生粥等。同時(shí),應(yīng)乘早晚較為涼爽的時(shí)機(jī),適度增加散步、慢跑等鍛煉機(jī)會(huì)。

在疾病預(yù)防方面,應(yīng)注意鼻腔疾病、哮喘及支氣管等呼吸系統(tǒng)病變的癥狀,因?yàn)樵镄耙讉巍_有腸炎、痢疾等腸道病變的防治,因?yàn)槠鋾r(shí)蚊蠅活躍,氣候適宜細(xì)菌滋生,故應(yīng)特別注意飲食潔凈。另有一些過敏性體質(zhì)的人,尚應(yīng)避免接觸花粉及空氣中各種有害粉塵等致敏因素。

此外,保持心情舒暢,避免和化解“悲秋”情結(jié),順應(yīng)自然入中秋。(作者系湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任藥師)


今年白露的交節(jié)時(shí)間是9月7日。白露,是全年24個(gè)節(jié)http://www.yuenan8.com/lvyougonglue氣中的第15個(gè)節(jié)氣,取名“白露”,是指其時(shí)陰氣漸重,凝而為“露”,空氣中的水汽,每到夜晚常在樹木、花草上凝結(jié)成

發(fā)表評(píng)論

匿名匿名

提示:請(qǐng)先登錄再進(jìn)行評(píng)論,

主站蜘蛛池模板: 久久国产精品久久喷水| 亚洲日韩久热中文字幕| 色777狠狠狠综合| 国产自偷自偷免费一区| 久久欧美一区二区三区性牲奴 | 亚洲国产日韩a在线亚洲| 国产成人夜色高潮福利影视| av国産精品毛片一区二区网站| 手机国产乱子伦精品视频| 国产av老师丝袜美腿丝袜| 国产欧美精品一区二区三区-老狼| 性强烈的欧美三级视频| 国产公开久久人人97超碰| 免费吃奶摸下激烈视频| 国产欧美日韩a片免费软件| 新影音先锋男人色资源网| 熟女人妻水多爽中文字幕| 在线va无卡无码高清| 免费看内射乌克兰女| 中文字幕av无码免费一区| 乌克兰性欧美精品高清| 午夜福利国产成人无码gif动图 | 欧美乱妇狂野欧美在线视频| 国产色诱视频在线观看| 亚洲综合制服丝袜另类| 国产乱色精品成人免费视频 | 成人亚洲欧美日韩在线观看| mm1313亚洲国产精品无码试看| 久久www成人免费网站| 成人欧美一区二区三区在线观看 | 广东少妇大战黑人34厘米视频| 怡春院国产精品视频| 亚洲国产精品无码久久久不卡| 浪潮av激情高潮国产精品| 国产高潮视频在线观看| 永久免费毛片在线播放| 久久人妻国产精品31| 免费午夜男女高清视频| 色老汉免费网站免费视频| 他用舌头给我高潮喷水在线| 国产98在线 | 欧美|