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青海自由行游，一定要看這些注意事項，帶什么物品（超實(shí)用攻略）

2020-06-19
標(biāo)簽：青海自由行游
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目前最火的西北路線當(dāng)屬青甘大環(huán)線，每年7-8月份屬于這邊的旺季，所以提前做預(yù)算和規(guī)劃很有必要。

先說一個大概花費(fèi)，稍后詳細(xì)分解各個項目。

除去路上的大交通（機(jī)票或者火車票），從抵達(dá)西寧開始算的話，旺季的人均花費(fèi)大概在 4000-5000左右的樣子，吃飯+住宿+用車+景點(diǎn)門票，一般都是7天大環(huán)線走完，西寧出發(fā)西寧結(jié)束（考慮到蘭州航班方便一些，也可以先到蘭州，蘭州和西寧直接動車一個多小時，車次很多，所以也可以考慮蘭州進(jìn)出）。具體路線和明細(xì)先看一下：

具體各項花費(fèi)分解一下：

一、車費(fèi)

大西北地域遼闊，公共交通很不方便，所以大部分來這邊旅行，都是自駕或者包拼車。自駕的話西寧市區(qū)租車就可以，一般的小轎車旺季大概得300-400左右一天，所以全程7天下來，算上油費(fèi)過路費(fèi)什么的，比包車也省不了太多，而且自駕比較辛苦，整個大環(huán)線要2700公里左右，七天走完還是有點(diǎn)累的。

如果在當(dāng)?shù)匕嚮蛘咂窜嚕司ㄙM(fèi)大概在1300-1500左右的樣子，具體要看車型和人數(shù)，一般人數(shù)多，均攤下來的車費(fèi)就便宜。西寧市區(qū)很多旅游公司或者包車公司可以選擇，一定要多甄別一下，找正規(guī)資質(zhì)和口碑較好的公司，這樣全程有保障，而且也會幫助你省錢。

二、住宿

西北的旅游旺季基本也就不到三個月，每年的6-8月份是旺季，住宿價格就比較高了，很多商家都靠這三個月活著，所以整個行程下來，平均住宿花費(fèi)大概在400元左右一晚，人均要200左右的預(yù)算比較合理。需要注意的是，一定要提前預(yù)定才行，關(guān)鍵是青海湖和大柴旦的住宿，酒店非常搶手，后面的敦煌、張掖和祁連還比價好說，價格沒有那么貴，而且可以選擇的比較多。

三、門票

整個行程下來，有幾個門票花費(fèi)較高的景點(diǎn)，比如莫高窟、鳴沙山月牙泉、嘉峪關(guān)、塔爾寺等，值得花門票的地方有十個左右吧，基本門票花費(fèi)在800-900元比較合理，有些地方也可以省門票，比如青海湖可以不去二郎劍，去牧民圍起來的湖邊，也就是20元一位就差不多可以進(jìn)去了，還有一些沿途可以忽略的偽景點(diǎn)。如果是包拼車，當(dāng)?shù)貛煾禃o合理建議的。

四、吃飯

吃飯的話淡旺季沒有太多區(qū)別，大西北雖然經(jīng)濟(jì)落后，但是吃飯花費(fèi)并不算太低，因?yàn)槲镔|(zhì)沒有那么充裕，比如蔬菜什么的，肉菜依舊不便宜。基本人均花費(fèi)要按著100元左右一天比較合理，來一趟也不能天天吃面食，也要品嘗一些當(dāng)?shù)靥厣藕谩＿@邊的牛羊肉非常好，清真美食做的很不錯，可以大吃一頓。非清真的飯店也很多。

經(jīng)典7日大環(huán)線游：

第一天，西寧_塔爾寺-拉脊山_日月山_倒淌河_青海湖_茶卡鎮(zhèn)（宿）；

第二日_茶卡鹽湖_德令哈_翡翠湖_柴達(dá)木盆地_大柴旦(宿)；

第三日大柴旦_南八仙雅丹魔鬼城_當(dāng)金山_阿克塞沙漠小鎮(zhèn)_陽關(guān)_敦煌(宿）；

第四日莫高窟_(dá)鳴沙山月牙泉_敦煌沙洲夜市(宿)；

第五日敦煌_瓜州(哈密瓜之鄉(xiāng))_嘉峪關(guān)長城_臨澤(沙棗之鄉(xiāng))_七彩丹霞_張掖(宿)；

第六日張掖_扁都口_最美國道_冰溝林海_祁連（宿）；

第七日卓爾山_祁連大草原_門源_達(dá)阪山觀景臺_黑泉水庫_西寧。

第一天：西寧_塔爾寺_日月山_倒淌河_青海湖_茶卡鎮(zhèn)宿（大概里程340公里）

1、對寺廟或者佛教感興趣的話，塔爾寺一定不要錯過。近距離感受一下藏傳佛教的日常點(diǎn)滴；

2、青海湖騎行，不僅是對自我是一種挑戰(zhàn)，也是一種紀(jì)念，可以當(dāng)天下午抵達(dá)青海湖后，鎮(zhèn)上租賃自行車，體驗(yàn)一把；

3、除此外，高原的星空也是一大亮點(diǎn)，攝影愛好者尤其不要錯過。

第二天：茶卡鹽湖_德令哈__翡翠湖_柴達(dá)木盆地_無人區(qū)穿越_大柴旦(里程約540公里)；

1、穿著顏色靚麗的衣服，在天空之境來一場攝影之旅，要做小火車到鹽湖里面，那里的的景色和效果比較容易出片；

2、無人區(qū)穿越，完全可以媲美美國66號公路，出公路大片的最佳地點(diǎn)。

第三天：大柴旦_南八仙雅丹魔鬼城_當(dāng)金山_阿克塞石油小鎮(zhèn)_陽關(guān)_敦煌沙洲夜市宿(400公里左右）

1、目前雅丹魔鬼城有三個可以供選擇：南八仙雅丹魔鬼城、水上雅丹魔鬼城、敦煌雅丹魔鬼城，比較推薦的是南八仙雅丹魔鬼城，相對水上雅丹里程沒有那么長，相對敦煌雅丹魔鬼城縮短里程的同時還原生態(tài)、無門票；

2、《九層妖塔》火了一個地方，那就是阿克塞的石油小鎮(zhèn)，去那里可以歡迎電影中的真實(shí)場景，也可以感受一下搬遷后荒廢小鎮(zhèn)的滄桑感；

3、當(dāng)晚可以游覽敦煌有名的沙洲夜市，和這個城市打成一片，品嘗一下當(dāng)?shù)孛朗场?br>

第四天：莫高窟_(dá)鳴沙山月牙泉_敦煌(宿)

1、莫高窟的名氣遠(yuǎn)遠(yuǎn)大過它可承受的接待游客的能力，目前的莫高窟參觀需要實(shí)名認(rèn)證預(yù)約，旺季往往一票難求，提前預(yù)約非常重要。來大西北不去莫高窟會感覺比較遺憾，這個國寶級的文物正在變得越來越脆弱；

2、大漠落日、騎駱駝、滑翔機(jī)體驗(yàn)，在鳴沙山都能體驗(yàn)的到，還可以一睹月牙泉的神奇美景；

3、沙漠露營也是比較推薦的一種體驗(yàn)，目前有很多露營基地，項目很多也比較成熟。

第五天：敦煌_瓜州(哈密瓜之鄉(xiāng))_嘉峪關(guān)長城_嘉峪關(guān)_臨澤(沙棗之鄉(xiāng))_七彩丹霞(里程約580公里)

1、瓜州品瓜是不可錯過的環(huán)節(jié)，保證比你以前吃過的都甜；

2、下午抵達(dá)張掖七彩丹霞，來一場丹霞落日的體驗(yàn)最為美妙，各種色彩交織非常夢幻；

3、當(dāng)晚建議住在丹霞景區(qū)附近，第二天還可以再次入園看丹霞日出。

第六天：張掖__扁都口_227最美國道_阿柔大寺_祁連卓爾山_祁連宿（約280公里）

1、無限風(fēng)光在沿途，227也被譽(yù)為最美國道，一路隨走隨停，隨便一拍就是大片；

2、如果錯過了塔爾寺也沒關(guān)系，還有阿柔大寺。這里更為真實(shí)和震撼，游客比較少，沒有塔爾寺的熱鬧，在這里有種遺世獨(dú)立之感。阿柔大寺在祁連地區(qū)是影響最大的黃教格魯派寺院，佛教文化濃厚，是感受藏文化的好去處。

3、卓爾山，俯瞰東方小瑞士祁連，遠(yuǎn)觀牛心山風(fēng)光絕美。

第七天：祁連大草原_門源萬畝油菜花海_達(dá)阪山觀景臺_黑泉水庫_西寧。

1、祁連山草原，被評為中國最美六大草原之一，可以消費(fèi)的地方就是騎馬。在草原上看牧民放牧，體驗(yàn)一把原生態(tài)騎馬，也是極佳的享受；

2、每年7月上旬到8月初，門源這里將會迎來一場盛大的延長，萬畝油菜花其開放。選擇這個時間點(diǎn)來，小心會被花海“醉倒 ”。

吃飯注意事項:

青海屬高原氣候、干燥、早晚溫差較大，所以飲食口味偏重，以咸辣為主。地方飲食以面食為主。炒菜多以川味為主。如對飲食有特殊要求可提前告知飯店，做適當(dāng)安排。青海牛羊肉為一絕，但不能無節(jié)制食用（易上火）。

西北飲用水水質(zhì)較硬，礦物質(zhì)含量較多，如不適應(yīng)可買礦泉水飲用。

出門旅游，尤其是西北環(huán)線，每天吃飯的時間不一定正點(diǎn)，所以準(zhǔn)備些小零食或者巧克力等高熱量食品，水果最好也準(zhǔn)備點(diǎn)，可以補(bǔ)充維生素，氣候干燥一定要多喝水，多喝水。

穿衣注意事項：

環(huán)線大部分屬于高原地帶，溫差較大，一定要合理有規(guī)律的增減衣物，以免感冒，在高原地區(qū)感冒不容易好，會影響游玩質(zhì)量；

青海敦煌大環(huán)線住宿注意事項：

西寧、敦煌、張掖、祁連屬于城市，住宿選擇性較多。黑馬河、大柴旦鎮(zhèn)屬于鄉(xiāng)一級條件，基礎(chǔ)設(shè)施不夠完善，賓館建筑多為兩三層，所以來之前不要對黑馬河住宿抱太大希望，做好心里準(zhǔn)備，即便這樣，旺季依然一房難求，一定要提前預(yù)定。

高反注意事項：

青海平均海拔3000左右，一般人都能適應(yīng)。高反是一個適應(yīng)過程，有的人適應(yīng)的快，有的適應(yīng)的慢。只要年齡不是太大，身體不是特別虛弱，沒有一些慢性疾病，（慢性心腦血管疾病不適宜高海拔地區(qū)），并且準(zhǔn)備充分，一般青海，甘肅環(huán)線都不會有什么問題，很多輕微高反都是由于個人心里原因或休息不好造成的假性高反，如果實(shí)在不放心，可在來高原之前一兩個月內(nèi)服用紅景天之類的抗高反保健品反應(yīng)的人建議服用丹參滴丸，肌苷口服液或口服洋參含片，會在到達(dá)高原一至兩天內(nèi)適應(yīng)后逐漸恢復(fù)。

其它注意事項：

高原地區(qū)氣候干燥，溫差大，建議準(zhǔn)備些感冒藥、頭痛藥、消炎藥、清火敗火藥、腸胃藥等。關(guān)于支付，環(huán)線各賓館、飯店，購物現(xiàn)幾乎都可以支付或支付寶支付，只有個別小費(fèi)用需要現(xiàn)金（如購買水果或個別景區(qū)的支付需要現(xiàn)金）。所以沒有必要帶大量現(xiàn)金。

這次真心感謝青海向?qū)ф面玫臒崆榉⻊?wù)及周到安排，想要玩得省心省錢的朋友，為了你青海之旅的完美體驗(yàn)，不得不再次推薦婷婷的 131 0759 1375婷婷為人很親和。

去玩西北大環(huán)線，想好的感受青海、甘肅的人土風(fēng)情，不走回頭路，好的導(dǎo)游非常重要，但是現(xiàn)在的旅游市場，都是商業(yè)化很嚴(yán)重的線路，打卡式走馬觀花的旅游，根本深入不到當(dāng)?shù)厝ィ煌扑]的婷婷，我也認(rèn)識，每次去青海都找的她，難得的好導(dǎo)游；人專業(yè)、有耐心，能給你安排好青海旅游的吃住行玩，全程自己都不用操心了，強(qiáng)烈推薦婷婷給題主。