問：去拉薩要注意什么事項？畢竟這輩子就覺得到了我這個年紀，真需要去拉薩看看，去過很多地方，終于要踏上去拉薩的步伐，問問去拉薩需要注意什么？哪些東西需要提前準備的，去拉薩應注意的事項有哪些呢？

提問人：cnkey

去拉薩旅游注意事項

1、拉薩的海拔為3658米，空氣稀薄、氣候干燥，極易發生高原反應，高原反應是一種自然生理現象。一般情況下，患有嚴重高血壓、心臟病、（支）氣管炎、糖尿病和感冒的患者最好不要進藏。

2、在高原不要暴飲暴食，以免加重腸胃負擔，要多吃蔬菜和水果等富含維生素的食物，以便更好的適應高原環境。

3、七月、八月、九月是拉薩地區的雨季，此時的道路路況較差，會經常出現被暴雨沖斷道路的狀況，需要準備充足的水和食物。由于夜雨較多，白天多晴朗，因此可以不必攜帶雨具。

4、拉薩地區可以使用移動電話，但信號受天氣影響較大。

5、拉薩地區日照充足、紫外線強烈，需要準備遮陽帽、太陽鏡和防曬霜，最好不要穿短袖、短褲；鞋子最好穿旅游鞋或登山鞋。春、秋、冬季要帶羽絨服等保暖衣物。

6、貼在汽車車門上的"西藏旅游"的標志現已一律作廢，而還貼有"西藏旅游"標志的汽車不是旅游部門準許經營的汽車，提醒游客要謹防上當。

去拉薩前注意

1.身體才是革~命的本錢，去拉薩第一道門檻就是去做體檢，問醫生，說可以就去。

2.日常用品加防曬補水，全部都帶好。如果防曬自己帶的沒有作用，就去拉薩當地去買，專業防曬許多年。出門墨鏡和帽子要帶好。

3.衣物帶保暖的，無論夏季還是冬季，拉薩的晝夜溫差一如既往的大，白天和夜晚相差十多二十度。鞋子帶舒適的，運動鞋旅游鞋都可以。

4.藥品的攜帶，帶紅景天，西洋參，止痛片，腸胃藥，維生素等。

5.交通選擇，不管在什么季節，都推薦火車或者飛機。最近網上的西藏旅游攻略里也有說，坐火車進西藏可以緩解高原反應，其實這并不正確。坐火車就是一個緩慢感受高原反應的過程，當火車到了唐古拉山，還得在火車上承受好幾個小時的高反。而飛機進藏，就是一個快速感受高原反應的過程，高原反應來的兇猛，不過給人適應的時間更足。

去拉薩后注意

1.剛到拉薩第一天，不要洗澡洗頭發。輕則嚴重高反，重則猝死，這是真的。

2.剛到拉薩前幾天，盡量不要太過活潑，瘋狂跑跑跳跳。高原地區含氧量低，不要做劇烈運動，可以備一個氧氣袋。

3.拉薩出租車不打表，不議價，市內都是十塊錢，市外需要溝通協商。

4.在拉薩住宿要選好，如果選擇住青旅就住好一點的青旅。一晚一兩百的也可以，不要住五六十一個床位的，肉眼可見的污垢到處都是。住拉薩的星級酒店是不能用內地的標準去期待，基本把內地的四星級酒店放過去，就是五星酒店了。客棧和民宿也有，有些各別地區廁所比較老式。

在拉薩游玩注意

1.拉薩寺廟多，想進去參觀之前，都必須征得寺廟內的僧人同意。進去寺廟游玩，不能戴墨鏡，帽子，穿高跟鞋，裙子短褲等。進去之后不能拍照，不能觸摸佛像，經書，不能逆時針前進等。寺廟參觀規矩多，多多看多多學。

2.被邀請到藏民家做客，切不可踩踏門檻，也不可在他人面前吐痰，也不要在別人背后鼓掌。在室內坐要盤腿端坐，吃飯不能狼吞虎咽，講究細嚼慢咽。去藏民家做客，如果你是什么都不清楚，最好提前做足功課。

3.在拉薩市內，檢查可以看見帶著彩色布條的動物游蕩，不可隨意指點，那都是放生動物，在拉薩與人平等共處。在路上野外看見鷹鷲，不可打獵，那是藏民的神鳥。藏族特有的天葬，水葬，都不允許觀看，執意要看會與藏民發生沖突。

4.路上遇到瑪尼堆，佛塔等宗教建筑，都需要順時針繞過去。經筒和經輪也只能順時針轉，不能逆時針。

以上就是去拉薩游玩需要注意的事項，歡迎廣大網友進行補充。如果還有其他關于西藏拉薩旅游注意事項等相關的問題，可以問在西藏拉薩的小媛，她的微 信號是：139 8998 8995 （也是她的手 機號）

不同時期進藏游玩的價格也不一樣，現在是西藏旅游旺季，特別是暑期的7-8月之間的價格浮動非常大，景色最宜人，時間在暑期也最得空（有假期）。赴藏的游客多，價格就水漲船高。不含往返大交通費，預計一周時間在西藏游玩，需花費5000-6000元/人左右。

西藏旅游七日游熱門經典線路，推薦如下：

西藏游玩路線推薦：

Day1:全國各地-哈達接機/接站-入住酒店

Day2:布達拉宮（布宮咖啡）-大昭寺-八廊街（藏裝拍照）-入住酒店

Day3:拉薩-巴松措-巴松措深度帆船體驗-入住酒店

Day4:林芝-雅尼濕地公園-雅魯藏布大峽谷-林芝-入住酒店

Day5:林芝-桃花溝-走進藏家-拉薩-入住酒店

Day6:拉薩-羊卓雍措-拉薩-入住酒店

Day7:結束愉快的行程-送機/站回各地

我剛從西藏回來不久，當時是朋友介紹找的西藏當地旅游規劃師小媛給我安排的行程，全程特別自由，把西藏的大好河山都看了個遍，這次旅行真的讓我感受到不一樣的美，走在雅魯藏布江大峽谷路上，哼著小曲，沐浴著陽光，所有的煩惱都拋在了腦后，坐上熱氣球上天翱翔，感覺真的棒極了，這里特別感謝小媛的安排，再次強烈推薦，去西藏旅游找小媛絕對讓您滿意。

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