問：我和我朋友兩個人在寧波工作，這段時間有一段的假期，想要去西藏看看，大概需要準(zhǔn)備多少錢呢？有什么景點(diǎn)是值得推薦的嗎？還有現(xiàn)在去西藏旅游需要隔離嗎？西藏近期防疫政策是什么樣子的呢？有沒有近期去過西藏旅游的朋友解答一下這些問題呢？

提問人：cnkey

答：從寧波來到西藏游玩兩個人的話大概需要準(zhǔn)備16000元，主要包含在藏游玩的吃住游行費(fèi)用及進(jìn)藏的交通費(fèi)用。我就是最近剛從西藏旅游回來，我這個攻略也主要寫的是寧波到西藏的交通費(fèi)用，在藏游玩的景點(diǎn)推薦及進(jìn)藏后跟團(tuán)游玩的線路推薦，也是我自己在西藏旅游親身體驗(yàn)，希望能幫到你ba~

寧波進(jìn)藏交通方式推薦：

4月27日乘坐東方航空MU5453次航班8:10從櫟社國際機(jī)場T2出發(fā)，在昆明轉(zhuǎn)東方航空MU5827次航班，期間停留1小時35分鐘，16:10到達(dá)拉薩貢嘎國際機(jī)場，票價為1310元/人。5月5日東方航空MU5223次航班7:35從寧波出發(fā)，在西安轉(zhuǎn)西藏航空TV6008，期間停留4小時25分鐘，18:000到達(dá)拉薩，票價為1723元。飛機(jī)票價的變更較大，建議查詢官方售票網(wǎng)站看最新的價格和航班信息。

從拉薩到寧波的飛機(jī)，4月20日從東方航空MU9620次航班11:55從拉薩出發(fā)，經(jīng)停西安，期間停留5小時25分鐘，乘坐西藏航空TV6039次航班，22:30到達(dá)寧波，票價為860元/人。

在寧波到拉薩的火車需要從南京、上海等地中轉(zhuǎn)，在寧波乘坐D3126次列車，16:21從寧波出發(fā)，4小時55分鐘后到達(dá)南京，在南京停留1小時45分鐘，23:01在南京乘坐Z164次列車，第三天19:35到達(dá)拉薩，歷時44小時34分鐘，二等座加上硬臥的票價為990.5元。

兩個人從寧波到西藏游玩建議火車前去飛機(jī)出藏，費(fèi)用大概需要4000元。

寧波到西藏游玩的景點(diǎn)推薦：

布達(dá)拉宮：布達(dá)拉宮是西藏的象征，更是朝圣者心中的圣地，如歌曲”回到拉薩，回到布達(dá)拉“一般，布達(dá)拉宮佇立在拉薩市內(nèi)的瑪布日山上，是歷代達(dá)賴?yán)�嘛的冬宮，抬頭望去，圣潔的宮殿就在眼前。

大昭寺：在藏民的心中大昭寺的地位并不亞于布達(dá)拉宮，是松贊干布為迎娶文成公主而建，位于拉薩老城區(qū)的中心，大昭寺是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時期的建筑，萬盞酥油燈長明，是大昭寺1300多年歷史的見證。

圣象天門：圣象天門位于西藏那曲地區(qū)，圣湖納木錯的北岸，這里是藏北的無人區(qū)，是老西藏口中天邊的秘境，人們對這個地方總是向往的，大概每一個來到西藏的人都會想要去這里走一走吧！

40冰川；40冰川又名措嘉冰川，地處無人區(qū)腹地，是可接近度最好的陸地山岳冰川，不需要裝備，便可零距離接觸，置身于其中，仿佛聽見來自遠(yuǎn)古的呼喚。

現(xiàn)在去西藏旅游需要隔離嗎？西藏近期防疫政策：

1.居住在低風(fēng)險地區(qū)的朋友進(jìn)入西藏旅游不需要隔離，但是記得提前掃好西藏健康碼哦。

2.居住低風(fēng)險地區(qū)，并且有健康碼綠碼以及行程碼無星號的朋友可以正常進(jìn)入西藏游玩。

3.低風(fēng)險地區(qū)的朋友要記得在進(jìn)藏前帶上48小時內(nèi)核酸檢測陰性報告才能搭乘去西藏的火車和飛機(jī)。

4.火車或者飛機(jī)到達(dá)西藏后的24小時內(nèi)，必須再進(jìn)行一次核酸檢測。

這個是我去西藏旅游的時候的防疫政策，不知道現(xiàn)在有沒有更改，可以加個樂雯的，問問她最新的旅游防疫政策，也可以找她問問西藏旅游的相關(guān)問題什么的，去西藏旅游是一定要做好準(zhǔn)備的，我自己是從湖南這邊出發(fā)的，湖南疫情控制的蠻好，現(xiàn)在是低風(fēng)險地區(qū)，因?yàn)槟銢]說準(zhǔn)備從哪里出發(fā)嘛，所以我也建議你多關(guān)注一下自己所在地區(qū)的風(fēng)險級別，搞不清的話也可以直接問樂雯就好樂雯微 信：97280891（直接復(fù)制添加~），她都知道的，對了，我把需要你帶的東西寫在下面哦，算了還是先給你分享一下去西藏旅游跟團(tuán)的路線好了，還有去西藏旅游跟團(tuán)的報價一起發(fā)給你。

西藏旅游跟團(tuán)7天6晚經(jīng)典路線：

D1:樂雯接機(jī)入住拉薩最美的夜景酒店，是4星級的供氧酒店，還可以直接看到布達(dá)拉宮的那種哦。

D2:拉薩市內(nèi)暢玩經(jīng)典景點(diǎn)（布達(dá)拉宮|大昭寺|八角街）

D3:游覽西藏江南最美林芝（卡定溝|魯朗林海|魯朗牧場）

D4:游地球秘境雅魯藏布江（雅魯藏布江|雅尼濕地|巴松措）

D5:游碧綠空心仙島巴松措（巴松措|尼洋河|藏家民俗村）

D6:游360度無死角靚羊湖（三大圣湖之一—羊卓雍錯）

D7:樂雯陪玩拉薩舊城區(qū)，下午機(jī)場送行，還會送上紀(jì)念品大禮包喲~

這條游玩路線是樂雯安排的從低海拔地區(qū)往高海拔地區(qū)過度的合理路線，也是大家第一次去西藏旅游都是選擇的游玩路線，因?yàn)橛瓮娴氖孢m度比較高嘛，對西藏的高度缺氧環(huán)境的適應(yīng)也會更快一些，而且我是找樂雯安排的行程嘛，這7天樂雯都安排的很好，除了一開始就讓我我心動的4星級供氧酒店和來回接送的供氧汽車還有因?yàn)樘崆罢覙扶┫掠唵嗡偷奈鞑靥厣�游玩活動像是魯朗騎馬射箭啦，巴松措游湖啦，都很有意思，你如果覺得不錯我也提醒你要提前聯(lián)系好樂雯微 信：97280891（直接復(fù)制添加~）下好訂單哦，這樣才能利益最大化嘛~

去西藏旅游要注意什么事情？

1.如果不清楚自己是否能進(jìn)藏游玩，可以去正規(guī)的醫(yī)院做一個全面檢查，確保身體無恙能進(jìn)藏游玩。進(jìn)藏前擔(dān)心高原反應(yīng)，可以提前一周服用紅景天泡水，如果平時有經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，要在出發(fā)前半個月停止運(yùn)動了，不然進(jìn)藏后氧氣容易消耗過快，缺氧會更加嚴(yán)重，另外不要帶病進(jìn)藏，如果感冒進(jìn)藏的話，身體機(jī)能本身就差，加上進(jìn)藏后會發(fā)生高原反應(yīng)，到時候感冒是很難恢復(fù)的，還容易引起其他高原疾病。

2.到達(dá)西藏之后，減少運(yùn)動量，少說話，多吃水果和蔬菜，不要想著減肥，飲食要規(guī)律，當(dāng)天不要急著出去玩，在酒店好好休息，讓身體有個適應(yīng)高反的過程，之后在去到一些高海拔地區(qū)游玩。

3.西藏晝夜溫差很大，不管什么季節(jié)去到西藏，一定要做好保暖工作，不然感冒了就會很麻煩啦！