點(diǎn)評(píng)：踏石涉水，不時(shí)要經(jīng)過陡坡。要完成五臺(tái)連穿越一定要做好自虐的準(zhǔn)備。強(qiáng)度比較高，大概需要三天左右的時(shí)間。冬季穿越小五臺(tái)山這個(gè)徒步路線具魅力，但相應(yīng)對(duì)人的野外生存能力和體力、意志力、經(jīng)驗(yàn)、器材的要求也高。

　　路線：小五臺(tái)山自然保護(hù)區(qū)位于張家口市東南。其中東臺(tái)海拔2882米，為河北省最高峰。西面的西金河口和北面的赤崖堡村是小五臺(tái)兩個(gè)比較重要的入口。多條穿越路線中，五臺(tái)連穿是比較成熟的一條線路。由西金河口南行40余里，穿過隧洞爬上南臺(tái)路，到西臺(tái)你可以完成半段穿越返回，也可以繼續(xù)前行到東臺(tái)。

　　亮點(diǎn)：東臺(tái)入口是赤崖堡峽谷，以險(xiǎn)峻著稱，周圍危崖峭壁、險(xiǎn)川急流；此外高山草甸是小五臺(tái)山上迷人的綠色天堂。

　　交通：西直門和祁家豁子長(zhǎng)途汽車站有北京到蔚縣的長(zhǎng)途依維柯，在桃花鎮(zhèn)下車。從桃花再轉(zhuǎn)租三蹦或面的到赤崖堡或西京河口管理站。

　　貼士：去之前一定要從各種渠道了解行程的具體路線。因?yàn)槁肪�復(fù)雜有迷路的危險(xiǎn)。

　　【黃草梁柏峪--黃草梁--靈山】

　　點(diǎn)評(píng)：很多人都說選擇黃草梁是自虐，因?yàn)檫@里沒有任何道路標(biāo)志，穿越強(qiáng)度很大。不過沿途絕壁、秀峰、幽谷，景色非常不錯(cuò)。走的是京西古道，途經(jīng)數(shù)個(gè)深鎖在大山里的村子，讓穿越多了些探幽的味道。

　　線路：柏峪-靈山是黃草梁這條最知名戶外穿越路線的傳統(tǒng)穿越方向，風(fēng)景也最為多樣。以黃草梁、七座樓、落葉谷為中心，還有多種組合可以選擇。其中，西澗-靈山穿越是京郊最經(jīng)典的穿越路線之一，道路曲折艱險(xiǎn)，據(jù)說這里路線復(fù)雜，經(jīng)常有隊(duì)伍迷路。

　　亮點(diǎn)：途中的“落葉谷”內(nèi)深及胸腰的落葉會(huì)讓道路變得撲朔迷離。一路暴走，到達(dá)黃草梁時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，眼前豁然開朗的地方就是百畝草甸黃草梁--一片巨大的空中草原。遠(yuǎn)處依稀可見古老長(zhǎng)城“七座樓”，那種舒暢和極目四野的豪邁，讓你充分享受大自然的恩賜。

　　交通：黃草梁自然風(fēng)景區(qū)位于門頭溝區(qū)齋堂鎮(zhèn)北14公里處，主峰海拔1773米。走109國(guó)道過妙峰山、齋堂、爨底下，或者在蘋果園乘929在齋堂下車，然后打車前往。

　　貼士：一般用時(shí)2天，海拔升降1000米以上。冬天會(huì)有較大積雪，溫度比較低。